회복프로그램 일정표
숲속고요마을에서 진행하는 회복 프로그램의 일정표입니다.
일정표는 현지 상황에 따라 달라질 수 있습니다.
| 시 간 | 내 용 | |
|---|---|---|
| 07:30 일과 시작 | 기상 물 1잔 마시고 힐링마당에서 아침 국민체조 | |
| 08:00 ~ 09:00 | 아침 식사 (식당) | |
| 09:00 ~ 09:25 | 아침 휴식 |
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| 09:25 ~ 12:00 | 힐링마당에서 국민체조 후 걷기운동 시작 | |
| 12:00 ~ 12:30 | 운동 후 휴식 | |
| 12:30 ~ 13:30 | 점심 식사 (식당) | |
| 13:30 ~ 14:30 | 휴식 (휴게실 또는 각자 집에서) (자연회복 강의) | |
| 14:30 ~ 16:00 | 어싱 (맨발걷기) 황톳길 | |
| 16:00 ~ 17:20 | 발목펌프운동, 웃음치료, 스트레칭, 명상(월요일, 토요일) 요가, 싱잉볼 명상(수요일, 윤근영 선생님) | |
| 18:00 ~ 19:00 | 저녁 식사(식당) | |
| 19:00 ~ 20:00 | 식후산책 (화요일, 금요일 참나무장작불 원적외선 쬐기), 힐링마당 명상 돌기, 노래방(토요일), 영화감상(수요일) | |
| 20:00 ~ 21:00 | 자유 휴식, 하늘 보기(별, 달) 보기 | |
| 21:00 이후 | 취침 시작 | |
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※ 문의사항, 시설물고장 : 010-3769-6875(윤주임) ※ 옆집과의 벽은 황토벽이므로 방음이 되지 않습니다. 서로 배려하는 마음으로 오전 6시 이전과 오후 9시 이후에는 조용히 사용하여 주시기 바랍니다. (TV 시청 자제) ※ 숲속고요마을 입주금액은 월 임대 계약에 의한 금액입니다. 사정상 1개월 이내에 퇴소하시게 되면 월 임대 금액이 아닌 단기가격 1일 16만원(1인기준)으로 입주 일수 계산하여 환불해 드립니다. 20일이 넘어가면 환불금액이 거의 없으므로 이점 양지 하시어 계획에 차질 없으시길 바랍니다. |
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※ 프로그램별 일정 안내
| 프로그램 | 일시 | 장소 |
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| 참나무 장작불 | 매주 화, 금요일 19시 | 본관마당 |
| 자연회복유 강의 | 둘째, 넷째주 목요일 오전 9시 30분 | 식당 |
| 항암요리 교실 | 첫째, 셋째주 목요일 오후 4시 | |
| 작은 음악회(노래방) | 매주 목요일, 19시 10분 | |
| 영화 관람 | 매주 수요일, 19시 10분 |
“일상이 곧 회복프로그램으로 연결되는
숲속고요마을입니다”
숲속고요마을입니다”